Veranstaltungs Details
Psychohygiene der achtsame Umgang mit den eigenen Ressourcen
Der IfKom-Bezirk Köln und die DFK Regionalgruppe Köln laden Sie ein zu einem Workshop.
Im Umgang mit Menschen ist zentral, nicht nur für andere zu sorgen, sondern auch auf sich selbst zu achten. Dies gilt für soziale Berufe oder ehrenamtliches Engagement, genauso für Eltern, pflegende Angehörige oder auch Führungskräfte.
Eine gelungene Eigenfürsorge schließt den Körper und die Psyche ein.
Es ist für uns selbstverständlich, dass wir täglich für eine gute Körperhygiene sorgen. Vergleichbar mit der körperlichen Reinigung und Pflege unseres Äußeren gilt die Psychohygiene als ein wirksames Mittel für ein gesundes Selbstwertgefühl und stellt eine Prophylaxe für stressbedingte Erkrankungen oder Depressionen dar.
Im Workshop werden die Faktoren vorgestellt, die die Psyche „verunreinigen“ können. Sie lernen die „Pflegemittel“ für eine effektive Psychohygiene kennen. Das bedeutet auch, unseren Kopf regelmäßig von unnötigem Ballast befreien.
Psychohygiene ist wie das tägliche Zähneputzen: Nicht so sehr eine Frage der Zeit, sondern der regelmäßigen Anwendung.
Die Anwendung der einfachen Übungen stärkt zudem Ihre Resilienz – die Fähigkeit schwierige Situationen gut und gesund zu überstehen.
Die Veranstaltung ist kostenlos und wird durchgeführt von der Diplom-Psychologin Eva Schmitz-Ulrich.
Lassen Sie sich auf einen interessanten Workshop ein und melden Sie sich möglichst kurzfristig an – spätestens bis zum 10.07.2026.
Kosten: kostenfrei
Anmeldungen bitte an: wolfgang.ulrich@ifkom.de
Haben wir Ihr Interesse geweckt? Melden Sie sich einfach an.
Mit Bestätigung Ihrer Anmeldung erhalten Sie die Adresse des Tagungsortes
Geben Sie bitte an aus welchem Verband oder ob Sie Gast sind.
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme.
Einwilligung zu Foto- und Filmaufnahmen sowie deren Veröffentlichung
Wir weisen darauf hin, dass während unserer Veranstaltung Fotos und Filmaufnahmen durch von uns beauftragte und autorisierte Personen oder Dienstleister zur Dokumentation unserer Veranstaltungen (Rechtsgrundlage Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO) gemacht werden. Die Aufnahmen dienen unserer Öffentlichkeitsarbeit sowie der Nutzung, Veröffentlichung und Verbreitung in Druck-, Digital und Online-Medien, wie z.B. Newslettern, Webseiten, Broschüren, Flyern und sozialen Netzwerken. Es wird in diesem Zusammenhang insbesondere darauf hingewiesen, dass Fotos und Videos im Internet von beliebigen Personen abgerufen werden können. Es kann nicht ausgeschlossen werden, dass solche Personen die Fotos/Videos weiterverwenden oder an andere Personen weitergeben.
Mit der Anmeldung zur und Teilnahme an der Veranstaltung willigen Sie ein, dass es dem Veranstalter gestattet ist, auf der Veranstaltung gemachte Fotos, Audio- und/oder Filmbeiträge ohne Einschränkung, auch zu Werbezwecken, genehmigungs- und vergütungsfrei medienübergreifend zu veröffentlichen.
Sie haben das Recht, diese Einwilligung jederzeit zu widerrufen. Durch den Widerruf der Einwilligung wird die Rechtmäßigkeit der aufgrund der Einwilligung bis zum Widerruf erfolgten Verarbeitung nicht berührt. Das bedeutet, dass die Einwilligung mit Wirkung für die Zukunft widerrufen werden kann. Ihr Foto/Video wird dann unverzüglich aus dem Internetangebot des DFK entfernt.
Ihren Widerruf richten Sie in diesem Fall unter Nennung der Veranstaltung bitte an einladungsmanagement@dfk.eu.
Bildquelle: © yetishooter/Fotolia
Veranstalter
Psychohygiene der achtsame Umgang mit den eigenen Ressourcen
Der IfKom-Bezirk Köln und die DFK Regionalgruppe Köln laden Sie ein zu einem Workshop.
Im Umgang mit Menschen ist zentral, nicht nur für andere zu sorgen, sondern auch auf sich selbst zu achten. Dies gilt für soziale Berufe oder ehrenamtliches Engagement, genauso für Eltern, pflegende Angehörige oder auch Führungskräfte.
Eine gelungene Eigenfürsorge schließt den Körper und die Psyche ein.
Es ist für uns selbstverständlich, dass wir täglich für eine gute Körperhygiene sorgen. Vergleichbar mit der körperlichen Reinigung und Pflege unseres Äußeren gilt die Psychohygiene als ein wirksames Mittel für ein gesundes Selbstwertgefühl und stellt eine Prophylaxe für stressbedingte Erkrankungen oder Depressionen dar.
Im Workshop werden die Faktoren vorgestellt, die die Psyche „verunreinigen“ können. Sie lernen die „Pflegemittel“ für eine effektive Psychohygiene kennen. Das bedeutet auch, unseren Kopf regelmäßig von unnötigem Ballast befreien.
Psychohygiene ist wie das tägliche Zähneputzen: Nicht so sehr eine Frage der Zeit, sondern der regelmäßigen Anwendung.
Die Anwendung der einfachen Übungen stärkt zudem Ihre Resilienz – die Fähigkeit schwierige Situationen gut und gesund zu überstehen.
Die Veranstaltung ist kostenlos und wird durchgeführt von der Diplom-Psychologin Eva Schmitz-Ulrich.
Lassen Sie sich auf einen interessanten Workshop ein und melden Sie sich möglichst kurzfristig an – spätestens bis zum 10.07.2026.
Kosten: kostenfrei
Anmeldungen bitte an: wolfgang.ulrich@ifkom.de
Haben wir Ihr Interesse geweckt? Melden Sie sich einfach an.
Mit Bestätigung Ihrer Anmeldung erhalten Sie die Adresse des Tagungsortes
Geben Sie bitte an aus welchem Verband oder ob Sie Gast sind.
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme.
Einwilligung zu Foto- und Filmaufnahmen sowie deren Veröffentlichung
Wir weisen darauf hin, dass während unserer Veranstaltung Fotos und Filmaufnahmen durch von uns beauftragte und autorisierte Personen oder Dienstleister zur Dokumentation unserer Veranstaltungen (Rechtsgrundlage Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO) gemacht werden. Die Aufnahmen dienen unserer Öffentlichkeitsarbeit sowie der Nutzung, Veröffentlichung und Verbreitung in Druck-, Digital und Online-Medien, wie z.B. Newslettern, Webseiten, Broschüren, Flyern und sozialen Netzwerken. Es wird in diesem Zusammenhang insbesondere darauf hingewiesen, dass Fotos und Videos im Internet von beliebigen Personen abgerufen werden können. Es kann nicht ausgeschlossen werden, dass solche Personen die Fotos/Videos weiterverwenden oder an andere Personen weitergeben.
Mit der Anmeldung zur und Teilnahme an der Veranstaltung willigen Sie ein, dass es dem Veranstalter gestattet ist, auf der Veranstaltung gemachte Fotos, Audio- und/oder Filmbeiträge ohne Einschränkung, auch zu Werbezwecken, genehmigungs- und vergütungsfrei medienübergreifend zu veröffentlichen.
Sie haben das Recht, diese Einwilligung jederzeit zu widerrufen. Durch den Widerruf der Einwilligung wird die Rechtmäßigkeit der aufgrund der Einwilligung bis zum Widerruf erfolgten Verarbeitung nicht berührt. Das bedeutet, dass die Einwilligung mit Wirkung für die Zukunft widerrufen werden kann. Ihr Foto/Video wird dann unverzüglich aus dem Internetangebot des DFK entfernt.
Ihren Widerruf richten Sie in diesem Fall unter Nennung der Veranstaltung bitte an einladungsmanagement@dfk.eu.
Bildquelle: © yetishooter/Fotolia