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5-teilige Online-Seminarreihe "Fit for Job" - Teil 5: Wie gehe ich mit Stress am Arbeitsplatz um?




Verfügbar

Beschreibung


Wie gehe ich mit Stress am Arbeitsplatz um?

Die unterschiedliche Art, wie Menschen mit Problemen umgehen, ist zum Teil vererbt und zum anderen Teil erlernt bzw. geübt. Diese „Widerstandskraft“ gegen Probleme wird als Resilienz bezeichnet und diese Widerstandskraft, also Resilienz, muss man trainieren.

Bei den Belastungen durch Stress ist grundsätzlich zwischen den guten Belastungen = Eustress und den schlechten = Disstress zu unterscheiden. Auch dies ist von Mensch zu Mensch verschieden, was dem einen Freude bereitet, sodass er mit guter Laune an die Arbeit geht, kann für den anderen eine extreme Belastung sein. Die Folge können seelische und körperliche Reaktionen, wie hoher Pulsschlag, hoher Blutdruck usw. sein. Heinrich Claus, Mitglied der Regionalgruppe Niederrhein, wird Ihnen in seinem Vortrag Tipps und Hinweise zum Umgang mit Stress und dem Training der eingenen Resilienz an die Hand geben.

Nach dem Vortrag von Herrn Claus haben Sie die Möglichkeit, Fragen zu stellen. Für die Dauer des Online-Seminars sind ca. 1,5 - 2 Stunden angesetzt.

Wir freuen uns auf Sie!

 

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02.12.2020
18:00
Online
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